Välillä herätessä tuntuu, että päivästä on tulossa yksi surkeiden sattumusten sarja. Huonosti nukuttu yö, skipattu treeni, päänsärky tai huonossa asennossa nukutun yön jäljiltä jumissa olevat hartiat ärsyttää ja kiinnostus on hukassa. Kuulostaako tutulta? Meillä kaikilla on joskus huonoja päiviä, mutta usein pienillä jutuilla siitä huonostakin päivästä saa tehtyä edes hiukan paremman. Yhden huonon aamun jälkeen päätin koota teille omat vinkkini huonon päivän pelastamiseksi. ...

Read More

Tänään posti kiikutti mieluisan paketin, nimittäin Saksasta tilaamani studiovalot saapuivat. Nyt pääsen tekemään kunnolla muunmuassa vauvakuvauksia! ...

Read More

Tällä kertaa olisi aika katsoa keittiön ja eteisen materiaalivalintoja. Keittiön toteutus oli itselleni hyvin mielenkiintoista, sillä omasta mielestäni keittiö on hyvin tärkeä osa kotia. Sen toteutuksen on oltava toimiva, mutta myös silmää miellyttävä. ...

Read More

Tällä viikolla pyörähti käyntiin kuudes viikko Fitverstaan Be transformed valmennuksesta. Valmennus alkaa siis olla puolessa välissä, vielä olisi seuraavat kuusi viikkoa puristettava itsestään kaikki irti. Treenit ovat tämän viiden viikon aikana olleet mieluisia ja sopivan haastavia. On todella tullut mentyä epämukavuusalueelle, sillä esimerkiksi jokaisessa jalkatreenissä olen päässyt tekemään yhden jalan kyykkyä joka haastavuutensa takia on ollut ehdottomasti meikäläisen inhokkiliikkeitä. ...

Read More

Olen viimeaikoina hurahtanut podcastien kuunteluun. Niitä tulee kuunneltua aamulenkillä, salilla ja ihan vaan kotona hengaillessa. Podcastien maailmassa olen vielä melkoisen untuvikko, ja omien suosikkien etsiminen on vielä pahasti kesken. Halusin kuitenkin jakaa teille kolme tämän hetkistä suosikkiani! ...

Read More

Tällä kertaa esittelyssä olisi uuden talon materiaalivalinnoista kylpyhuonetta sekä kodinhoitohuonetta koskevat materiaaliratkaisut. ...

Read More

Äitiys on opettanut minulle jo tässä reilussa neljässä kuukaudessa valtavan paljon. Olen oppinut paljon Sofiasta, itsestäni ja äitiydestä ylipäätään. Äitiys on kyllä kaikista elämäni aikana kokemistani "rooleista" ehdottomasti tärkein. Se on 'äärimmäisen palkitsevaa ja arvokasta työtä. Äitiys kasvattaa ja opettaa jotakin uutta joka päivä. Siihen liittyy paljon erilaisia asioita ja tunteita, ja tässä postauksessa käydään läpi omia ajatuksiani äitiydestä. ...

Read More

Tällä viikolla uuden talon materiaalivalinnoista olisi vuorossa katsaus olohuoneen pintoihin. Uuteen taloon meille tulee käytännöllinen tupakeittiö, jolloin yhdistetty keittiö ja olohuone on talon suurin yhtenäinen tila.  Itse keittiön materiaalivalinnoista on kuitenkin tulossa vielä ihan oma postauksensa ja tällä kertaa keskitymme olohuoneeseen. ...

Read More

Aloitin kolmisen viikkoa sitten fitverstaan be transformed valmennuspaketin, johon kuuluu treeniohjelma sekä ruokavalio. Mitä tuo ruokavalio ja sen noudattaminen käytännössä tarkoittaa ja minkälaisia ajatuksia minulla ja lähipiirilläni on siitä? ...

Read More

Uuden talon sisustuksessa ehkä eniten päänvaivaa on aiheuttanut Sofian huone. Ajatuksena on alusta saakka ollut sisustaa Sofian huoneesta hempeän tyttömäinen, mutta kuitenkin suhteellisen hillitty. Tavoitteena oli löytää sen verran neutraali värimaailma, että pintamateriaalit olisivat mahdollisimman pitkään mieluisat ja sitten oikean ajan tullen helpot vaihtaa. ...

Read More

Viimeisimmästä Sofian kehitykseen liittyvästä postauksesta onkin kulunut jo kaksi kuukautta, niin se aika vaan rientää! Tänään neiti tosiaan täytti neljä kuukautta. Ja kyllä se vaan on ihmeellistä, miten paljon pieni ihminen voi neljässä kuukaudesa kasvaa ja kehittyä! ♥ ...

Read More

Taloprojektin edetessä olisi aika pikkuhiljaa vilkaista meidän tulevan kodin materiaalivalintoihin. Suurin osa sisustusmateriaaleista on jo hankittuna, poislukien pintamaalit. Valtaosan materiaaleista hankimma Bauhausin Vantaan myymälästä, sillä heiltä löytyi meidän silmää miellyttäviä vaihtoehtoja kilpailukykyiseen hintaan. ...

Read More

Usein puhutaan, että vauva-arki on sitä pelkkää vauvaa ja hänen tarpeistaan huolehtimista. Näinhän se tavallaan onkin, sillä tuo pieni ihminen ja hänen tarpeensa on kuitenkin tärkeysjärjestyksessä ensimmäisenä. Mutta minusta jokainen tarvitsee myös sitä omaa aikaa, olkoon se sitten omien pakollisten hoidettavien asioiden hoitamista tai mielen virkistämistä harrastusten parissa. Jonkun mittapuulla minulla on hamstrattuna paljon niitä omia juttuja äitiyslomalle, kun meidän arkeen kuuluu omien opintojeni hoitamisen lisäksi häiden suunnittelua, talon rakennusta sekä tietysti omia harrastuksiani joiden parissa vietän aikaa oikeastaan päivittäin. Kuinka ihmeessä sitten saadaan tämä kaikki meidän päiviin mahtumaan? Tässä tulee teille pari vinkkiä vauva-arjen ja oman ajan...

Read More

Viime viikolla sain Instagram Directissä mieluisan viestin - minut oli valittu mukaan Fitverstaan PR-tiimiin tälle keväälle! Käytännössä tämä tarkoittaa sitä, että pääsin mukaan testaamaan Fitverstaan ohjelmapaketteja ja jakamaan kokemuksiani aiheen tiimoilta. Valitsin be transformed paketin, jossa tavoitteena on kahdentoista viikon aikana saada aikaan mahdollisimman suuri muutos kehonkoostumuksessa. Pakettiin kuuluu ruokavalio sekä treeniohjelma. Ruokavalio ei todellakaan ole mikään nälkäkuuri, vaan syömistä on joka aterialla ihan runsaasti. Selkeiden ohjeiden avulla ruokavalion koostaminen on helppoa, ja eri vaihtoehtoja proteiinin ja hiilihydraattien lähteiksi on paljon. Treeniohjelma koostuu kolmesta syklistä ja treenejä tulee neljästä kuuteen per viikko. Treenit ovat sisällöltään vaihtelevia ja mukana...

Read More

Vihdoin olen kirjoittelemassa aiheesta, mistä en olekkaan tainnut juuri blogin puolella vielä hiiskua. Meillä nimittäin on tuossa takapihalla talotyömaa, sillä rakennetaan meille uutta kotia jonka olisi tänä kesänä valmistua! ...

Read More

Muutama viikko sitten alettiin tekemään alustavaa pohdintaa tulevasta turvaistuimesta, sillä Sofia on sen verran pitkä että turvakaukalo alkaa todennäköisesti jäämään aika varhain ahtaaksi. Lisäksi paikallisessa lastentarvikeliikkeessä oli menossa tammiale sekä muuttomyynti, joten tietenkin tarjoushaukkana toivoin löytäväni tulevan istuimen sieltä hyvään hintaan. ...

Read More

Saatiin muutama viikko sitten M:n siskolta Sofialle lainaan Tulan kantoreppu, ja ollaankin päästy jo hiukan sitä testailemaan! Sofia ainakin viihtyy hyvin, vaikka onkin vielä ihan siinä rajoilla onko liian pieni kantoreppuun ilman vauvatukea. Muutama viikko sitten neiti pääsi ensimmäistä kertaa traktorin kyytiinkin kantorepussa kotipihaa auratessa, ja taisi olla lumityöt pienelle niin rankka aktiviteetti että neiti nukahti tyytyväisenä Tulaan, eikä muuten ollut ainoa kerta kun kantorepussa uni maistuu! ...

Read More